SPOT svetovanje Obalno-kraške regije organizira brezplačno delavnico
»Le zdravo podjetje je lahko uspešno podjetje«
v SREDO, 14. oktobra 2020 ob 9. uri – online izvedba preko ZOOM orodja.
v prostorih Primorske gospodarske zbornice,
Ferrarska ulica 2, 6000 Koper (Ogrlica)
Delavnica je BREZPLAČNA!
Program delavnice:
9:00 – 9:15 – Aktualno na točki SPOT svetovanje Obalno – kraške regije
9:15 – 10:00 – Promocija zdravja v podjetju, izr. prof. dr. Klemen Širok, UP FVZ
10:00 – 10:45 – Higienski ukrepi za preprečevanje širjenja koronavirua v podjetjih, Simona
Perčič, dr.med., spec.javnega zdravja
10:45 – 11:00 – Odmor
11:00 – 11:45 – Prehranski vidik – načrtovanje prehrane in upoštevanje prehranskih smernic,
doc. dr. Mojca Stubelj, UP FVZ
11:45 – 12:30 – Mišično skeletni vidik – ergonomskih prilagoditvah delovnih mest in gibalni
aktivnosti za preprečevanje mišično skeletnih težav, doc. dr. Matej Voglar, UP FVZ
Delavnica je namenjena podjetnikom, zaposlenim v podjetjih in vsem vodstvenih delavcem, ki
so v podjetjih odgovorni za področje promocije zdravja.
Opis vsebine:
Dr. Klemen Širok bo uvodoma kratko predstavil, zakaj se vložek v promocijo zdravja
(dolgoročno) izplača tako podjetjem kot zaposlenim. Drugi del delavnice je namenjen seznanitvi
z ukrepi projekta STAR-VITAL, ki jih lahko podjetje uporabi kot spodbudo, da tako vodstvo kot
zaposleni skupaj pričnejo spreminjati navade in stopijo na pot izboljšane skrbi za lastno
vitalnost.
PREHRANSKI VIDIK, doc. dr. Mojca Stubelj: Predstavljene bodo smernic zdravega
prehranjevanja, čisto preprosto in s praktičnimi primeri. Spoznali bomo kaj naše telo rabi, da
pravilno deluje in se bori proti boleznim. Poleg tega bomo spoznali, kako moramo kombinirati
hrano, da naredimo uravnotežen obrok. Spoznali bomo tudi, kako lahko priporočilom sledimo in
kaj lahko naredimo, da bomo bolj zdravi. Zadnji del delavnice je namenjen praktičnemu
načrtovanju zdravega obroka.
MIŠIČNO SKELETNI VIDIK, doc. dr. Matej Voglar: Prvi korak k zmanjševanju mišično-skeletnih
težav je prepoznavanje dejavnikov, ki lahko pripomorejo k njihovemu nastanku. V nadaljevanju
delavnice bomo izpostavili ključna ergonomska priporočila povezana z zmanjševanjem tveganj
za najpogostejše mišično-skeletne težave, kot so bolečine v spodnjem delu hrbta, v vratu in
ramenih ter bolečine v zapestjih. Zadnji del delavnice bomo namenili seznanitvi z drugimi
preventivnimi ukrepi ter se naučili izvedbe nekaterih ključnih vaj za preprečevanje prej
omenjenih težav.
SIMONA PERČIČ, dr.med., spec.javnega zdravja: Novi koronavirus ali kakor so ga poimenovali
SARS-CoV-2 je ustavil svet. V predavanju vam bomo osvetlili na kakšnih temeljih, o vedenju
virusa, so nastali higienski ukrepi, kako jih v realnem svetu lahko upoštevamo in se dotaknili
dejstva, kaj nas čaka v prihodnosti.
Število mest je omejeno. V kolikor zaradi razmer COVID-19 delavnice ne bomo mogli izvesti v
učilnici, bo delavnica potekala preko ZOOM-a. Prijavljene bomo o načinu izvedbe delavnice
obvestili pravočasno.
Prijave na delavnico zbiramo najkasneje do torka, 13.10.2020 oz. do zapolnitve mest preko
spletne prijavnice.
Dodatne informacije lahko dobite po tel.: 05/ 662 58 34 oz. po e-pošti: spot.obalnokraske@gmail.com.
